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介绍
上臂筋疼痛怎么办_洞医网
14上臂筋疼痛怎么办
有患者朋友问上臂筋疼痛怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，上臂筋疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，上臂筋疼不建议强行做俯卧撑。如果实在要尝试，要降低动作难度，可选择跪姿俯卧撑，减小上肢承重；做动作的时候速度放慢一点，不要快速屈伸手臂。一旦上臂出现牵拉刺痛立刻停下，不能咬牙坚持。需要注意的是，千万不要做标准深度俯卧撑，大幅度下压会猛烈牵拉上臂肌腱，加重局部炎症水肿，还容易加剧肩峰撞击、诱发肩袖不适。
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