14手腕关节疼怎么回事

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另外，扫地时候的反复推拉、扭转手腕，持续牵拉患处就会加重疼痛。建议在扫地的时候，手臂尽量贴近身体，依靠肩部和上臂带动扫把，不要只用手腕发力；除此之外，手腕还要保持平直，不要弯折扭转，也不要长时间持续清扫，每隔十几分钟就停下休息一会。清扫结束注意及时热敷手腕