2手腕疼一般是什么原因

有患者朋友问手腕疼一般是什么原因，手腕疼痛常见原因有腕部肌腱腱鞘炎、腕三角软骨损伤、腕关节劳损，频繁负重、手腕过度背伸或扭转都会诱发疼痛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手腕疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，疼痛发作阶段尽量暂停举哑铃，如果一定要练习，避免手腕向后翻推举，保持手腕和前臂呈一条直线。除此之外，千万不要做负重下压挤压手腕，也不要快速晃动发力，训练重量从轻起步，出现酸胀刺痛立刻停止。如果强行带痛训练，大概率会加重软骨与肌腱损伤，形成顽固性腕痛。