10肘关节外侧疼痛的原因

诱发肘关节外侧疼痛的原因中，最常见的是肱骨外上髁炎，也就是网球肘，它是前臂伸肌肌腱起点发炎导致的，在屈伸、甩臂发力牵拉患处的时候会加重痛感。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肘关节外侧疼痛积液可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，投篮、传球的时候，注意把动作幅度放缓，不要猛的甩腕发力，尽量依靠肩部带动手臂，减少手腕主动发力；全程避免强行伸直肘部发力。需要注意的是，千万不要反复快速挥臂传球、频繁出手投篮，出现酸痛注意及时休息