6肘关节酸痛的主要原因

肘关节酸痛的主要原因有肱骨内外上髁肌腱劳损、前臂筋膜紧张、肘关节滑膜炎症，生活中反复屈伸拧转、冷水刺激、长时间持续发力都会诱发不适，中老年人关节退变也容易出现酸痛。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肘关节酸痛有积液可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，洗内衣袜子的时候，不要用力揉搓、拧绞衣服，尽量减少手腕扭转发力；单次洗衣服的时间也不宜过长。如果衣服比较多，尽量使用洗衣机减少手工清洗，除此之外，洗衣服的时候，还要避免冷水接触手臂。