5手臂肘关节伸直和弯曲都痛

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另外，手臂肘关节屈伸都疼，说明关节滑膜、肌腱或者软骨存在炎症，屈伸动作都会牵拉受损组织。在生活中，尽量避免大幅度反复弯伸手肘，尽量避免提重物、拧毛巾、长时间撑着胳膊；需要注意的是，尽量避免强行忍痛掰直或者弯屈手肘，也不要暴力按压痛点，如果休养一段时间病情没有得到改善，建议及时就医检查，防止演变成慢性关节疼痛。