4鹅足腱炎是什么症状

有患者朋友问鹅足腱炎是什么症状，鹅足腱炎典型症状是膝盖内侧下方酸痛，屈膝发力、上下台阶、久坐起身的时候，疼痛会明显加重，按压内侧痛点痛感明显。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，鹅足腱炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，打球的时候，尽量减少急停变向、大幅度屈膝扭转动作，避免频繁冲刺折返。打球之前，可以通过充分热身放松大腿内侧肌群，降低肌肉的张力，避免造成二次损伤。除此之外，建议缩短运动时长，一旦内侧出现刺痛必须立刻停止运动，因为打球造成的持续牵拉会加重肌腱炎症，延长恢复周期。