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鹅足腱损伤怎么治疗_洞医网

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3鹅足腱损伤怎么治疗

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另外，鹅足腱损伤的朋友，在骑车时注意调低坐垫，防止骑行时膝盖大幅度弯折拉扯内侧肌腱，骑行姿势必须保证下肢发力平顺，膝盖不要向内扣。骑车的时候，尽量避开颠簸路段，必须通行时候注意减速通行，减少对患处的震动刺激。如果骑行后持续反复刺痛，必须减少屈膝负重活动，及时进行调养，避免肌腱劳损迁延不愈。

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