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跑步膝盖疼是怎么回事_洞医网
12跑步膝盖疼是怎么回事
有患者朋友问跑步膝盖疼是怎么回事，跑步膝盖疼常见原因是跑步姿势不当、步幅过大，反复屈伸挤压髌骨软骨，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，跑步膝盖疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，痛感一般出现在膝前、膝内侧或腘窝，在贴理疗贴的时候注意找准压痛点。除此之外，跑步前要进行充分热身，循序渐进增加里程，尽量避开陡坡路线；跑步的过程中，一旦出现疼痛，必须立刻停下休息，如果疼痛反复难以缓解，建议及时到医院进行检查
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