1两边肋骨疼是怎么回事

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另外，做扩胸运动时候的动作一定要缓慢匀速，循序渐进展开胸腔，千万不要猛的大幅度拉伸；到达舒展位置后短暂停留几秒，不要强行追求极限幅度，扩胸运动期间，一旦出现刺痛马上收回相关动作，而且尽量避免反复高频次进行扩胸练习。如果深呼吸、翻身痛感加剧，或是伴随胸内不适，建议及时就医，排除内脏带来的辐射痛。