6落枕了肩膀脖子都疼怎么办

有患者朋友问落枕了肩膀脖子都疼怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，落枕了肩膀脖子都疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，落枕连带脖子、肩膀一起疼，一般是斜方肌上段持续痉挛，颈肩连成一片肌肉紧张僵硬。疼痛发作期间不要强行扭头、用力耸肩拉伸。疼痛缓解之后，可以缓慢小范围活动头颈肩膀，活动过程中，一旦出现刺痛马上停止，但是不要暴力按揉痛点。除此之外，还要留意颈肩保暖，避免冷风直吹。如果经常出现这样的酸痛，说明颈肩肌肉耐力不足，恢复后可以做一些温和静态训练，防止反复落枕。