3腰肌劳损会出现什么状况

有患者朋友问腰肌劳损会出现什么状况，腰肌劳损常见的症状是腰部两侧酸胀隐痛，久坐、弯腰之后疼痛一般会加重，按压腰背肌肉有痛感，受凉、劳累之后症状更明显，严重时晨起会有腰部发僵的现象。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，正确坐姿对腰肌劳损康复非常重要，坐的时候不要瘫坐、也不要塌腰跷腿，腰部可以放个腰靠支撑腰椎，这样有助于保持腰背自然挺直；需要注意的是，单次久坐的时间不要超过 40 分钟，必要时候可以设置闹铃提醒自己定时起身活动。