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手三角纤维软骨复合体损伤_洞医网

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12手三角纤维软骨复合体损伤

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另外，冬季骑行时候的冷风刺激，会加重腕部滑膜水肿和软骨疼痛，骑行前建议充分活动手腕，不要直接上手发力。必要时候建议佩戴防风护腕，骑行时候注意维持手腕中立位，千万不要长期手腕后仰抓握把；除此之外，车把可以加装减震握把套，降低路面震动对三角软骨的持续冲击。如果有条件，尽量缩短连续骑行时长

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