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介绍
脚踝软骨损伤三年了_洞医网
10脚踝软骨损伤三年了
脚踝软骨损伤三年了很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝软骨损伤三年了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，脚踝软骨损伤已经三年，一般已经转为慢性软骨损伤，破损部位很难自己长回原本状态。疼痛发作期间，优先选择游泳这类不负重的运动，尽量避免长时间走路、爬坡、跳绳这类负重运动，而且在走路的时候，建议佩戴护踝，这样可以在一定程度上保护关节。除此之外，千万不要带痛强行锻炼，反复负重会持续加重磨损，容易发展成创伤性关节炎
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