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生长痛怎么办_洞医网

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11生长痛怎么办

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另外，生长痛不是缺钙引起的。生长痛本质是下肢肌肉筋膜疲劳、受到牵拉引发的酸痛，不缺钙的孩子同样会出现生长痛。但是钙是骨骼发育所需的营养，日常还是要保证牛奶、豆制品这类含钙食物均衡摄入，不需要为了缓解腿疼盲目大量补钙。疼痛发作期间，也可以通过热敷腿部降低肌肉的张力，并且注意适当减少蹦跳运动。

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