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生长痛怎么立刻缓解_洞医网

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6生长痛怎么立刻缓解

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另外，生长痛发作期间，可以轻轻按揉孩子腿部，温和的手法可以放松紧张的腿部肌肉，减轻酸胀不适感。按揉的时候力度一定要轻，顺着大腿、小腿的肌肉缓慢推揉，千万不要用力按压骨头或者痛点。按揉结束之后搭配热敷效果会更好。除此之外，疼痛发作期间，还要适当控制蹦跳、长跑这类剧烈运动，防止夜间疼痛的加重

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