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介绍
腰后韧带拉伤_洞医网
14腰后韧带拉伤
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另外，腰后韧带拉伤在疼痛发作期间尽量少做家务，不要弯腰拖地、洗衣、搬东西。要想捡地上物品，尽量屈膝下蹲，保持腰背挺直，千万不要直接弯腰去捡东西。除此之外，家务活如果比较多可以分批完成，做十几分钟就停下休息一会，不要一口气干完所有家务。做完家务之后还要观察后腰感受，如果出现隐痛就要立刻停下休养千万不要强忍着疼痛硬撑干活
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