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介绍
膝关节韧带挫伤_洞医网
4膝关节韧带挫伤
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另外，膝关节韧带挫伤康复以后可以重新打篮球，但是必须等到走路、跑跳、转向完全无痛之后才可以恢复运动。在恢复的初期，不要直接打全场对抗，建议先从慢跑、传球热身慢慢过渡，并且打球的时候尽量佩戴护膝保护膝盖，减少突然变向、起跳落地这类大幅度动作，不然很容易造成韧带二次损伤。打完球以后还要留意膝盖感受，如果出现隐痛需要暂停这类运动
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