13筋膜炎和腰肌劳损

筋膜炎和腰肌劳损很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，筋膜炎和腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，筋膜炎和腰肌劳损很多人之所以病情反复，主要是病根没有消除。最常见的是一边休养一边长期久坐弯腰、受凉、过度劳累，这样就会导致受损的肌肉筋膜处于持续牵拉状态，炎症很难彻底消退，形成恶性循环。康复期间，优先练习一些温和的腰背核心，尽量避免猛弯腰猛扭腰。如果科学养护 12 个月依然没有康复，一定要尽早干预或者尽早前往医院复查