3腰肌劳损和筋膜炎哪个严重

有患者朋友问腰肌劳损和筋膜炎哪个严重，腰肌劳损与筋膜炎没有绝对谁更严重，腰肌劳损损伤部位在肌肉，筋膜炎炎症位于筋膜；如果长期拖延，二者都可以发展成慢性顽固疼痛。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损、筋膜炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，有些朋友可能会选择踩背来放松紧绷肌肉筋膜，但是一定要避免大力踩背，过重的压力很容易拉伤腰部肌肉韧带，甚至刺激腰椎。如果要做放松，建议选择轻柔浅层按揉，避免暴力按压或者重手法扳腰。