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介绍
髂胫束劳损_洞医网
15髂胫束劳损
髂胫束劳损很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，髂胫束劳损可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，久坐的时候髋关节长期处在弯曲状态，阔筋膜张肌、髂胫束会一直处于缩短绷紧的状态，筋膜张力持续升高。时间一长筋膜就变得紧张僵硬，起身走路、屈膝的时候，紧绷的髂胫束立刻被拉长，和膝盖外侧骨头产生剧烈摩擦，炎症和疼痛就更容易加重。而且久坐还会弱化臀中肌，进一步加重髂胫束代偿。因此在治疗期间，尽量避免久坐
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