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髂胫束综合症的治疗_洞医网

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4髂胫束综合症的治疗

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另外，辛辣食物不会直接撕裂髂胫束，但是它会间接延缓病情的康复。辛辣刺激食物可以引起身体炎性反应活跃度上升，导致膝关节外侧无菌性炎症消退变慢，使得酸胀疼痛感更容易反复。而且吃辣也会在一定程度上导致睡眠变差，睡眠不足又会降低筋膜软组织自我修复能力。所以在休养阶段，建议清淡饮食，减少辛辣食物的摄入

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