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三角肌疼要警惕四种病_洞医网
7三角肌疼要警惕四种病
三角肌疼要警惕四种病，分别是肩袖损伤、肩胛筋膜炎、神经根型颈椎病、冻结肩。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，三角肌肿胀疼痛可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，冬天锻炼的时候，一定要做好肩颈充分热身，不要一上来就做大重量推举；肩膀部位还要做好保暖，锻炼出汗之后不要立刻脱衣吹风受凉；而且疼痛发作期间建议先暂停肩部负重训练，否则可能导致病情的加重。如果锻炼结束痛感加重或者是抬手无力，就要停下休养
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