11胳膊抻了肩膀痛手不敢抬起来

胳膊抻了肩膀痛手不敢抬起来很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊抻了肩膀痛手不敢抬起来可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊抻到之后肩膀痛、不敢抬手，没有康复之前，一定要避免抬臂发力，也不要反复强行抬手试探、忍痛拉伸，防止造成肌腱二次损伤。在家休息的时候，尽量让胳膊自然下垂休息，拎重物、高举晾晒这类家务全部都要暂停。睡觉的时候，还要避免压着疼痛一侧肩膀睡觉。如果休养一周左右仍然抬不起胳膊，就要排查是不是肩袖损伤这类问题。