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膝盖的内侧疼是什么原因_洞医网
2膝盖的内侧疼是什么原因
有患者朋友问膝盖的内侧疼是什么原因，膝盖内侧疼一般是内侧副韧带劳损、鹅足肌腱炎或者是内侧半月板损伤引起，久蹲、内扣膝盖、爬坡上楼时候容易诱发疼痛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖的内侧疼可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，下蹲的时候千万不要膝盖往内扣，下蹲幅度不要太深，以半蹲为主，而且注意放慢速度，下蹲时间尽量缩短，疼痛发作期间最好暂时避开下蹲动作，不要忍痛往下蹲。在起身的时候注意大腿慢慢发力，不要猛地蹬地
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