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女性背阔肌疼痛要警惕_洞医网

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1女性背阔肌疼痛要警惕

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另外，女性背阔肌疼痛一般是长期单手拎重物、抱孩子、做家务、久坐含胸造成的。如果放任不管，稍微抬手、向后伸胳膊就容易导致疼痛复发。疼痛发作期间尽量少做挥臂、下拉重物这类动作，千万不要忍痛干活。每天休息的时候，可以热敷后背侧腰上方、腋下后方这块肌肉，对于缓解疼痛很有帮助

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