1膝盖有积液水肿怎么治疗

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另外，膝盖有积液水肿，疼痛发作期间只能做幅度很小的床上无负重练习，千万不要做大幅度屈膝、抬腿过高的动作。如果想锻炼，可以做股四头肌等长收缩，让大腿肌肉绷紧几秒再放松，还可以做直腿小角度抬高，抬腿的时候，注意高度不要超过三十度，而且出现发胀刺痛就要马上停止锻炼。锻炼的时候，注意不要做屈膝幅度大的动作，练习时间也不宜过长