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肘关节肿疼是怎么回事_洞医网

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2肘关节肿疼是怎么回事

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另外，肘关节肿疼人群在夏天夜间注意肘部保暖，不要长时间吹空调、风扇直吹肘关节，否则受凉会进一步加重肌腱无菌性炎症。除此之外，睡前注意避免搬重物，避免夜间肘部持续发力；等到休息的时候注意把胳膊自然放置，不要长时间弯曲受压。如果疼痛严重，还可以热敷肘部 10 分钟左右，但是皮肤发烫时不要热敷

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