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腰韧带扭伤怎么办_洞医网

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5腰韧带扭伤怎么办

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另外，单纯腰部韧带扭伤一般不会出现下肢辐射痛，一旦出现这类症状，就要警惕椎间盘刺激神经根，它绝不是单纯的韧带软组织损伤。疼痛发作期间尽量卧床休息，减少久坐、弯腰、扭腰，不要强行拉伸腰部，也不要暴力推拿。除此之外，可以佩戴软性腰围临时保护腰部，但是注意不要长期佩戴。而且尽量不要自行做大幅度康复训练。

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