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介绍
腓骨前肌疼痛_洞医网
5腓骨前肌疼痛
腓骨前肌疼痛很简单，现在有项技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腓骨前肌疼痛可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腓骨肌群在小腿外侧，下坡时脚踝容易向内翻，腓骨长、短肌需要持续发力稳住脚踝，这样就会持续牵拉受损肌肉，加重疼痛。所以在下坡的时候尽量放慢速度，步子放小，脚掌平稳落地，不要脚跟先砸地。而且在治疗的时候尽量避免走长下坡路，必要的时佩可以通过戴护踝增加稳定性。如果走完坡路之后疼痛持续加重、脚踝发软，就要继续进行休养
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