3腓骨短肌一按特别酸痛

腓骨短肌一按特别酸痛很简单，现在有项技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腓骨短肌一按特别酸痛可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腓骨短肌按压酸痛，一般是肌肉劳损或者轻微肌腱炎症，主要是反复崴脚、走路时脚踝不稳，肌肉持续紧张引起的。如果不舒服需要按压，在按压的时候不要用力猛压，轻柔触碰评估就好，因为大力按压会加重局部水肿。疼痛发作期间，尽量少做可以诱发疼痛的动作。除此之外，每天在空闲的时候还可以对疼痛部位进行热敷 15 分钟放松，这样可以可以降低肌肉张力