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介绍
胫骨前肌一运动就酸痛_洞医网
4胫骨前肌一运动就酸痛
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另外，胫骨前肌一运动就酸痛，一般是肌肉存在微小劳损，运动时反复勾脚发力，刺激受损部位就会产生无菌性炎症。要想避免病情进一步加重，不要过早进行跑步、爬坡、踮脚这类需要持续勾脚的运动。日常走路的时候，尽量避免刻意抬脚尖，鞋子尽量选择足背支撑稳定的款式。等到安静状态下完全没有酸痛的时候，就可以从小幅度勾脚做低负荷活动。
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