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介绍
斜方肌疼痛小妙招_洞医网
10斜方肌疼痛小妙招
分享个斜方肌疼痛小妙招，现在有项技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，斜方肌疼痛可以使用它，洞医理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，单侧背包会一直把肩膀向上提拉，迫使同侧斜方肌持续收缩发力来稳住包体，时间久了之后就会造成肌肉疲劳、筋膜劳损，诱发单侧酸痛。而且背包越重、背的时间越长，肌肉持续紧张的程度就越高。建议把单肩包换成双肩包，尽量减轻负重，这样对于病情的康复非常有帮助，除此之外，平时还要坚持练习肩胛下沉，改掉不自觉耸肩的习惯
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