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脚筋被拉伤怎么办?_洞医网

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1脚筋被拉伤怎么办?

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另外，脚筋刚拉伤时，受伤部位正处在最脆弱的阶段，这个时侯最重要的是让脚充分休息，尽量少走路，能不外出就尽量不要外出。因为每多走一步，都可能让受伤的筋受到更多牵拉，肿胀和疼痛也会更难消退。如果实在需要移动，可以借助拐杖或扶着墙，把重心放在没受伤的那只脚上，动作放慢一点，别着急。

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