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拉伤脚筋怎么办_洞医网

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12拉伤脚筋怎么办

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另外，在脚筋拉伤的恢复期间，尽量不要光脚踩在冰凉的地板上，否则脚部受凉后血管收缩，局部血液循环变差，受伤的筋会变得更紧、更疼，恢复也会变慢。建议行走时可以穿一双软底拖鞋或薄棉袜，别让脚直接贴着瓷砖、水泥地。如果脚已经发凉，可以用温水泡一会儿，或者用热毛巾敷一下，但是不要用力挫揉。

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