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腿部膝关节筋拉伤疼痛_洞医网

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9腿部膝关节筋拉伤疼痛

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另外，腿部膝关节筋拉伤还疼的时候，天气转凉一定要把腿和膝盖捂好，不然冷风一吹，受伤的地方很容易发僵、发紧，疼痛也会更严重，恢复时间可能会拖得更长。建议外出时可以戴个薄护膝或者穿上长裤，别让膝盖直接受风；在家也别长时间对着窗户坐，晚上睡觉时盖好被子，如果膝盖发凉，可以用热毛巾敷一会儿，别用力按揉。

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