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介绍
脚踝筋拉伤了_洞医网
7脚踝筋拉伤了
脚踝筋拉伤了很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛，促进组织修复作用非常强，脚踝筋拉伤可以使用它，洞医理疗贴在网上，全国部分药店就有。另外，脚踝筋拉伤后，可以遵医嘱适当补充维生素和蛋白质，协议可以帮助损伤的修复。蛋白质是韧带、肌肉等软组织修复的重要原料，在鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆制品这类食物中大量存在；维生素C可以促进胶原蛋白合成，建议多吃猕猴桃、橙子、番茄这类新鲜蔬果。而且饮食应该以清淡、均衡为主。同时还要让脚踝充分休息，避免过早负重
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