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脚崴了肿了怎么消肿_洞医网

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脚崴了消肿选择热敷还是冷敷，主要看时间点，48小时内选择冷敷，过了48小时选择热敷，如果想快速消肿止痛，可以贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，单帖可以持续发射45小时弱激光，弱激光消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进积液吸收作用非常好，脚崴了消肿用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。因为洞医光子理疗贴采用的是防水设计，在贴敷期间，可以同步进行冷敷或者热敷，这样更有利于崴脚的康复，但是需要强调的是，不管是热敷还是冷敷，都需要注意量，过度的冷热敷反而不好，冷热敷的单次时间一般为15分钟，一天3-5次就可以

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