9 腰肌劳损和腰椎突出怎么治疗方法
腰肌劳损和腰椎突出怎么治疗其实特别的简单，都可以贴敷目前的新
技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可
以持续发射 45 小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11
贴，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修
复作用非常强，腰肌劳损和腰椎突出用它不是事，洞医光子理疗贴在
网上、北京天津运城部分药店就有。腰肌劳损和腰椎突出的朋友，在
日常生活中，尽量避免长时间弯腰劳作、低头看手机或伏案工作，尽
量减少腰部肌肉的负担和脊柱的压力。如需弯腰搬重物，应先屈膝下
蹲，将物体靠近身体，然后利用腿部力量慢慢起身，避免直接弯腰搬
物，以免加重腰部损伤，自己的身体自己爱惜，千万不要带病坚持工
作