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得了膝关节骨膜炎咋办_洞医网
97得了膝关节骨膜炎咋办
得了膝关节骨膜炎咋办很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药11贴，综合使用成本更低，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，得了膝关节骨膜炎用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。得了膝关节骨膜炎的朋友，在睡觉时可以垫高腿部这样可以促进血液回流，对于缓解骨膜炎引起的肿胀非常有帮助。另外，还可以做肌力训练，最常见的肌力训练是直腿抬高、靠墙静蹲，锻炼时候，尽量选择一些低冲击的运动，比如游泳、慢走，这些运动不仅可以促进血液循环，还可以减轻关节负担。
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