12急性骨膜炎是怎么回事

急性骨膜炎，多数是因为骨骼突然承受超负荷应力，引发的骨膜微撕裂以及局部炎症反应，建议急性骨膜炎患者，尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，急性骨膜炎用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。另外，预防急性骨膜炎复发，需要循序渐进地增加运动强度，避免负荷突变，还要选择缓冲良好的运动鞋，来减轻地面反冲力，同时还要强化相关肌群训练，提升骨骼应力的分散能力，注意运动后，要及时伸展牵拉，避免软组织紧绷累积微损伤，另外，训练计划要包含充分休息时间，给组织修复提供一个良好时间契机。