5滑膜炎怎么解决

滑膜炎怎么解决其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，滑膜炎用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。除此之外，解决滑膜炎还需要分阶段综合管理，急性期要立即暂停引发疼痛的活动，但可以每天轻柔地活动关节防止粘连，肿痛明显时每天冷敷2-3次来减少渗出，同时可以使用弹性护具稳定关节，但需要注意避免形成长期依赖。另外，进入恢复期后可以逐步加入肌肉等长训练来增强关节保护，两周后过渡到低负荷功能训练。日常生活中，要注意纠正走路姿势，避免内八字、还要控制体重减轻关节负荷。