美食治未病，营养又健康，欢迎走进洞医的第四期怎么吃系列小视频，今天我们要分享的是冠心病、心梗的朋友如何科学选择食用盐。 为什么有的家庭，一家都是高血压，一家都有冠心病，最主要的原因就是饮食习惯一样，生活习惯一样，所以，饮食对我们健康影响非常大，在饮食里最核心的就是盐的选择和控制。 根据世卫组织推荐，正常的常年人每天盐摄入的量为5克，高血压患者每天摄入量为3克。咱们牙膏盖装满一般是2克。大家要注意，这里盐的用量包含了所有入口的盐，比如咸菜、酱肉这类的含盐量，控制起来还是很有难度。 在这里给咱们冠心病、
美食治未病，营养又健康，欢迎走进洞医的第三期怎么吃系列小视频，今天我们要分享的是冠心病、心梗的朋友怎么科学的饮水。 为什么有的人没有糖尿病，但是一直觉得口渴想喝冰镇饮料，这个问题实际上就是这类人群严重缺水，你要不信，每天两根黄瓜，每天喝2000毫升水，保准你喝冰镇饮料的欲望会大大降低。 因为冠心病、心梗朋友年龄多数在40岁以上，这部分人群又是胃食管反流疾病的高发人群，所以我给大家推荐的喝水原则是睡前两小时要禁食水、起床一杯水，平时看尿液颜色，根据尿液的颜色进行补水，尿液黄了多喝水，尿液白了可以少喝点。
美食治未病，营养又健康，欢迎走进洞医的第二期怎么吃系列小视频，根据Interheart研究结果，冠心病的九大高危因素有高血压、高血脂、高血糖、吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动、饮食缺乏蔬菜水果、长期精神压力大，为什么饮食缺乏蔬菜水果能够成为九大高危因素之一？不知道大家有没有想过这个问题？这主要是看因为感染、炎症在动脉粥样硬化发生发展过程中起着很重要的作用，那么我们怎么能降低体内炎症应激反应呢？ 首先咱们看下，正常常年入每天大约需要3000毫升水分，这3000毫升水分包括了日常的饮水，蔬菜、水果、肉类这些食物所
美食治未病，营养又健康，欢迎走进洞医的怎么吃小视频，在冠心病、心梗预防或者心脏康复治疗过程中，饮食是非常重要一环，但是我们的病友或者家属每天都在为吃什么、怎么吃而发愁。所以我们根据心脏康复领域的泰斗，丁荣晶教授所讲的饮食处方，推出怎么吃系列小视频，就是要告诉大家，怎么吃更健康，怎么吃有助于斑块的逆转，怎么吃更利于心肌的康复。 接下来我们进入第一期的正题：坚果怎么吃 坚果的蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量都很高，每天适量的吃点坚果，不仅对咱们冠心病二级预防、心梗康复非常有帮助，而且对预防癌症也非常有帮助
京公网安备11010702002650号
Copyright © 2010 - 2013 pinvet.com All Rights Reserved 互联网药品信息服务资格证书：京-非经营性-2023-0049
Copyright © 2010 - 2013 pinvet.com All Rights Reserved 
02:17
