戒烟的最佳零食主要有：无糖口香糖、水分高但难消化的水果，比如苹果、哈密瓜，瓜子。因为戒烟后，体重会升高，所以选择零食的时候，尽量选择低脂、低糖类休闲零食，对于多年的老烟民，如果喝点洞医戒烟清肺茶，在戒烟过程中基本不遭罪
戒烟需要多长时间，主要看有没有烟瘾，如果没有烟瘾，随时可以戒，但是如果已经吸烟多年，戒烟是一辈子的事情，从戒烟开始那一刻起，就不要再吸一口，不然百分百复吸，建议在戒烟时候，喝点洞医戒烟清肺茶，这样在戒烟过程中基本不遭罪
只要发生过心肌梗死，身体虽然已经恢复，但一些心肌细胞已经出现坏死，就会留下一定的痕迹，通过心电图是可以显示出来的。心梗抢救过来以后，不是治疗的结束，而是治疗的开始，要注意预防心梗的复发，防止发展到心衰。 已经心梗朋友，可以去实力很强的省级三甲医院心内科康复门诊，进行系统的康复治疗，或者看看国内知名专家丁荣晶教授出版的《心肌梗死与心肌康复》视频图书，她用三个小时视频，详细讲解了怎么通过发生心梗怎么办，怎么系统进行心脏康复，怎么让心脏恢复的比发病前状态还要好。这个视频图书淘宝就有
防脑梗心梗的中成药，比较常见的有复方丹参片、血塞通分散片、麝香保心丸等等，但是单独的依靠药物，并不能有效预防脑梗心梗，还需要借助有效运动、健康的饮食，戒烟戒酒，任何一方面出现问题，都会导致预防的失败。 给大家一个建议，看看国内心脏康复领域知名专家丁荣晶教授出版的《冠心病心肌梗死与心肌康复》视频图书，看完照做，再也不用担心心梗脑梗，她用三小时的视频，详细讲解了怎么让血管狭窄逆转，怎么预防冠心病心梗，发生心梗怎么办，是个可以改变命运的视频图书，淘宝就有
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