烟瘾很重怎么戒烟 回答粉丝个问题：烟瘾很重怎么戒烟。烟瘾再重，选对方法都可以轻松不遭罪戒烟，戒烟一开始，就要重视运动的作用，运动分泌的多巴胺，可以代替尼古丁刺激所产生的多巴胺。除此之外，每天喝洞医戒烟清肺茶，配合每天多吃水果多喝水，完全可以实现轻松不遭罪的戒烟了，很多每天吸三四包烟的老烟民，就是用这个方法戒的烟。
一个月不抽烟还有烟瘾吗 一个月不抽烟基本没有烟瘾了，但是如果接触吸烟环境，还是能勾起心理烟瘾，尽量远离烟民，远离吸烟环境，做到戒后终身不吸一口烟，否则很容易复吸，很多戒烟几年的老烟民，觉得吸一口没事，结果导致的复吸。 长期的吸烟，会引起肺部积水和结节，这种情况可以通过喝洞医戒烟清肺茶来解决，坚持一段时间，就可以恢复正常。
戒烟需要几天摆脱烟瘾 戒烟需要几天摆脱烟瘾完全是因人而异的，烟瘾大、烟龄久的老烟民，摆脱烟瘾需要时间长，相反的，摆脱烟瘾需要时间就要短些。摆脱烟瘾平均所需要时间，生理烟瘾50天左右，心理烟瘾200天左右。 建议在戒烟期间，每天喝洞医戒烟清肺茶，这个茶不仅口感非常好，而且清肺功能也很棒，戒烟期间再配合有效的运动，就能轻松不遭罪的戒烟，根本不需要顽强的毅力。很多烟瘾大烟龄久的老烟民，就是通过这个方法戒的烟。
戒烟吃点什么能忍住烟瘾 戒烟时，如果烟瘾犯了，可以通过吃无糖口香糖、小零食、吃水果或喝茶等进行克制，也可以每天进行有效有氧运动，运动分泌的多巴胺，可以代替尼古丁刺激所产生的多巴胺。 戒烟时候，胃肠功能会大幅度好转，导致在戒烟一段时间后，体重都会大幅度升高，所以小零食要适度控制，建议戒烟期间每天喝洞医戒烟清肺茶，多吃水果多喝水，再配合每天运动，就可以轻松简单的戒烟了，根本不需要顽强的毅力，只要你有戒烟的想法就可以戒烟。
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