一次性戒烟好还是慢慢戒烟好,很多烟民在面对这个问题时都会犹豫不决，是应该采取果断的一次性戒断呢，还是采用比较温和的逐步减量法。根据洞医针对数十万戒烟烟民所做的调查显示，很少有人通过逐步减量的方法戒烟成功。建议烟民朋友在戒烟的前一周，认真学习下洞医发明总结的六步轻松戒烟法，这是洞医创始人在自己戒烟基础上，总结数十万烟民经验教训得出来的方法，很多烟瘾大烟龄久的老烟民就是用这个方法轻松不遭罪戒的烟。在戒烟期间，也不需要有顽强的毅力，只需按照六步轻松戒烟法来要求自己，每天喝洞医戒烟清肺茶就可以，非常简单。
戒烟熬过前三天的烟民朋友都非常的棒，建议在第三天开始，提前服用抗生素，因为咽部缺乏烟雾刺激，会导致不适应而出现上呼吸道感染。提前服用药物，可以有效降低上呼吸道感染的发病几率。要想戒烟期间轻松不遭罪，每天可以喝洞医戒烟清肺茶，多吃难消化但水分高的水果，很多烟瘾大烟龄久的老烟民，就是用它轻松不遭罪戒的烟
回答粉丝朋友个问题：戒烟贴好用吗什么原理。戒烟贴对于许多烟民来讲，作用还是不错的，戒烟贴的原理是尼古丁的替代疗法。它的主要成分是尼古丁,尼古丁作用在皮肤上被皮肤吸收后进入血液循环,作用于脑内的乙酰胆碱受体并且发挥作用。现在新发明一种方法叫六步轻松戒烟法，这是洞医创始人在自己戒烟基础上，总结数十万烟民经验教训得出来的方法。很多烟瘾大的老烟民，就是用这个方法轻松不遭罪戒的烟，戒烟期间，不用吃药，也不需要顽强的毅力，只要你想戒烟，每天喝洞医戒烟清肺茶，再按照六步轻松戒烟法每一步要求来做，就可以轻松不遭罪戒烟。
想戒烟的朋友，首先要明确一点，不管用什么方法，都无法实现快速戒烟，生理烟瘾和心理烟瘾的去除时间基本固定不变，分别是50天和200天。我们可以实现的是，不需要强大毅力而轻松不遭罪的戒烟。要想实现这一点，在戒烟前一周，认真学习下洞医发明总结的六步轻松戒烟法，这是洞医创始人在自己戒烟基础上，总结数十万烟民经验教训得出来的方法。按照这个方法，每天喝洞医戒烟清肺茶、结合有效运动、适量多吃水果，就可以减轻戒断反应，避免戒烟引发的肥胖问题，实现轻松不遭罪戒烟。
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