肩袖损伤如何锻炼 肩袖损伤锻炼建议在医生指导下进行，原则是循序渐进，逐渐加大活动量，初期可进行钟摆运动，以肩关节为轴画小圈，在不加重疼痛或者不诱发疼痛前提下，可以练习肩内旋和外旋，后期可进行肩关节伸展。肩袖损伤朋友，可以使用现在新技术洞医光子理疗贴辅助治疗，这是个微型设备，可以持续发射弱激光，利用弱激光的消炎消肿止痛、促进组织修复的功能，持续照射病变部位，促进组织恢复，一贴可以持续照射45小时，使用方便，洞医光子理疗贴在网上、北京天津部分药店都有。
肩袖损伤的原因 肩袖损伤的原因主要分为三种情况急性外伤、慢性劳损或退行性变引起。急性外伤常见的有碰撞、提拉重物或运动扭伤，慢性劳损一般是因为肩部反复活动，肌腱磨损，尤其在游泳、投掷等运动群体中比较常见；退行性变多见于中老年人，是肌腱老化、弹性下降所引起。肩袖损伤朋友，可以在疼痛部位贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，这是现在新技术，可以持续发射弱激光，精准照射肩袖损伤部位，消炎止痛、促进肩袖损伤部位的组织修复，一贴可持续照射45小时，使用很方便，网上、北京天津部分药店就有。
肩袖损伤治疗 肩袖损伤治疗方案的制定，主要考虑损伤的轻重程度。轻度损伤可以采用休息、冰敷、热敷等方法来康复；中重度损伤或者想快速康复的朋友，可以在疼痛部位贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，这是现在新技术，可以持续发射弱激光，精准照射病变部位，消炎止痛、促进组织修复，一贴可持续照射45小时，使用很方便，网上、北京天津部分药店就有。
肩袖损伤怎么治疗最佳肩袖损伤针行吗 肩袖损伤的治疗需根据损伤程度来选择合适方法，现在的新技术是个微型设备洞医光子理疗贴，把它贴在肩袖损伤的部位，打开开关，可以持续发射弱激光，实现精准靶向照射治疗，弱激光消炎止痛、促进修复作用很不错，一贴可以持续照射45小时，使用方便，网上、北京天津药店均有销售。对于一些重度的肩袖损伤，如果想快点康复，可以考虑结合针灸，很多医院就是贴敷光子理疗贴和针灸相结合，效果挺不错。
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