得了网球肘以后，只要注意养，并且选择合适的干预方法，网球肘完全可以根治的，现在有个新技术非常值得推荐，是个微型理疗设备叫洞医光子理疗贴，它采用了纽扣电池供电，通过发射弱激光来持续照射治疗，弱激光的消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进组织恢复作用很强，得了网球肘用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。要强调的是，很多患者在症状缓解后就停止治疗，虽然不疼了，但是局部肌肉和韧带仍然处于损伤状态，容易导致网球肘的复发
网球肘根本原因是长期肌肉张力大引起，一种是长期过度用力，比如网球爱好者、体力劳动者，一种是长期关节固定不动，比如长期玩游戏、电脑工作者，这些都可以贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它用弱激光持续照射来治疗，单帖可以照射45小时，形成持续不间断干预，弱激光的消炎、消肿、止痛、促进组织恢复作用非常好，网球肘用它很不错。洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。需要注意的是，贴敷时，注意找准痛点，可以通过多点按压，选择最痛的点贴敷，在疼痛完全消失后，可以每天晚上再贴八小时，持续一周。
网球肘复发，在网球肘群体中非常常见，主要原因是没好彻底、过度用力、或者长期保持不良姿势，贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴就行，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，形成不间断照射治疗，弱激光的消炎、消肿、止痛、促进组织恢复的作用非常强，网球肘复发以后用它非常好，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。对于网球肘复发朋友来讲，建议在疼痛消失后，每天晚上再贴八小时的光子理疗贴，可以持续一周时间，务必把网球肘彻底干预好，康复后，注意活动关节，用力用八分
网球肘反复发作，主要和用力习惯、治疗不彻底、以及不良姿势有关，现在有项新技术，非常适合网球肘反复发作。它是一个微型理疗设备叫洞医光子理疗贴，采用纽扣电池供电，单帖可以持续照射45小时弱激光，形成持续不间断治疗，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复作用非常好，网球肘反复发作用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。最后强调下，长期玩游戏、钓鱼这类，长时间保持一个姿势且肌肉紧张朋友，非常容易复发，要定期活动腕关节和肘关节，而经常用力引起网球肘朋友，康复后注意用力用八分
崴脚的地方变紫，主要是因为在软组织损伤的同时，导致皮下的毛细血管出血，或者是静脉回流障碍引起，可以在发青发紫的部位贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，可以发射弱激光进行不间断治疗，单帖可以持续照射45小时，弱激光的消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复作用很强，崴脚的地方变肿发紫用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以了解下。在贴敷洞医光子理疗贴期间，卧床休息并抬高患肢，对崴脚康复非常有帮助，抬高以后脚部的高度高于心脏部位即可，时长以自己舒适为标准，没必要苛求必须得多长时间。
崴脚睡了一觉更疼，一般多见于没有及时冰敷，或者软组织损伤部位毛细血管出血，形成血肿，造成疼痛加剧。崴脚朋友，前48小时冰敷很重要，过了48小时，建议贴敷微型理疗设备洞医光子理疗，它内置纽扣电池，通过发射弱激光进行治疗，单帖可以持续照射45小时，弱激光具有很好的消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进组织恢复作用，崴脚用它非常好，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。需要强调的是，崴脚后要及时干预，轻微崴脚后及时的冷敷，能有效的缓解疼痛，防止发生肿胀。如果韧带组织损伤严重，可能需要用石膏进行关节制动
崴脚后几天能消肿止痛，主要是根据病情轻重程度来判定，单纯的软组织损伤，一般需要1-8周，如果合并有骨折，一般需要2-3个月，要想快速消肿，可以贴敷目前的新技术微型理疗设备洞医光子理疗贴，它使用纽扣电池供电，单帖可以持续发射45小时弱激光，形成持续不间断治疗，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复的作用非常棒，崴脚后消肿止痛用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看。贴敷期间，不要过早的下地活动，可以在卧床休息时候垫高小腿部位，非常有利于受损部位肿胀的消退。
一般情况下，崴脚多久能好起来，受限于病情的程度，通常需要15到50天，如果想快速恢复，可以贴敷目前的新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，采用纽扣电池供电，单帖可以持续发射45小时弱激光，弱激光消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进组织恢复作用非常好，崴脚要想好的快用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以了解下。需要特别强调的是，崴脚以后，建议及时去正规医院检查，评估下骨骼韧带的损伤情况，以此为依据，来判断是否需要石膏固定
崴脚后多久可以走路运动，需要根据损伤程度进行判断，轻度的一般七天可以走路，而重度的需要60天左右，如果想快速康复，可以贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它是现在新技术，拥有两项专利，采用弱激光持续照射进行治疗，单帖可以持续发射45小时，形成持续不间断治疗，弱激光消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复的作用很强，崴脚后用它非常好，洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看。崴脚如果没有康复过早走路，会加重软组织损伤、引起韧带永久性松弛、关节疼痛及退变，一定要重视
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