今天有个粉丝问孕妇怎么戒烟最快最好，因为是特殊时期，所以尼古丁替代疗法完全不适应，最适合的是六步轻松戒烟法，用这个方法戒烟一点不遭罪，在戒烟前一周认真学习下。在开始戒烟后，可以每天喝洞医戒烟清肺茶，多吃水分高但难消化水果，这是轻松不遭罪戒烟的核心。在戒烟后，要做到一口不吸，否则不管戒几年，都会因为吸一口而轻松复吸。
今天回答粉丝一个问题，吃什么可戒烟最快。明确告诉大家，不管吃什么，生理烟瘾消除需要50天，心理烟瘾消除都需要200天，戒烟的这两个周期一天都不会缩短，但是，如果每天喝洞医戒烟清肺茶，戒烟第一周每天多吃水果，可以完全避免戒断反应，做到轻松不遭罪戒烟。在戒烟后，不管戒多久，都要做到一口不吸，不然唤醒尼古丁记忆，只需吸一口。这一点在六步轻松戒烟法最后一步专门强调，建议戒烟朋友，在戒烟前认真学习下
有个粉丝私信问怎么样快速戒烟而不伤身，其实只要掌握了戒烟过程中每个阶段的的副作用，就能做到快速戒烟而不伤身。开始戒烟之后，建议在戒烟之前看看六步轻松戒烟法，要想轻松戒烟不遭罪，每天喝点洞医戒烟清肺茶，再准备点瓜子小零食，每天多吃水果，就可以轻松愉快的戒烟了
最近很多朋友私信问：用什么方法戒烟快不反复，这个首推洞医发明的六步轻松戒烟法，很多老烟民就是用这个方法戒的烟，一点不遭罪，建议戒烟前认真学习下。许多戒烟几年的老烟民之所以出现复吸，就是以为已经戒烟好几年，吸一口没事，却不知道，唤醒尼古丁记忆只需吸一口，非常的可惜
戒烟期间吃的东西主要包括三个方面：第一个是瓜子、棒棒糖、口香糖这类的占嘴小零食，第二类，是多吃蔬菜水果，特别是前七天的水果一定要多吃，对于预防因为缺少烟雾刺激而诱发的上呼吸感染非常有帮助。第三类、建议每天喝洞医戒烟清肺茶，对于清除肺部的烟油这些杂质非常有帮助。最后，建议看看六步轻松戒烟法，很多老烟民就是用这个方法，轻松不遭罪戒的烟。
戒烟快一个月的烟民，都是非常厉害的人物，基本可以认定戒烟已经成功，但是要尽量少参加聚会，做到终身不吸一口烟，很多老烟民戒烟几年，酒后应酬性吸一支，轻松导致复吸。所以，终身不吸一口烟，一定要牢记心中，除此之外，因为肺部还有许多烟油待清理，建议每天喝洞医戒烟清肺茶，注意肺部的养生。
戒烟最好办法是没有的，根据烟龄长短，烟瘾轻重的不同，戒烟办法也不一样，比如烟龄短、烟瘾小的烟民，可以选择认知法，通过了解吸烟的危害，而逐步戒烟。如果烟瘾大、烟龄长，建议选择洞医发明的六步轻松戒烟法，用这个方法戒烟，一点不遭罪，很多老烟民就是用这个方法戒的烟。具体选用哪种方法，根据自身情况选择就好
不要相信网上那些戒烟最快土方，不管用哪种方法戒烟，生理烟瘾消除都需要50天，心理烟瘾消除都需要200天，这个是什么方法都是省不了的。虽然这个时间不能缩短，但是洞医发明的六步轻松戒烟法，戒烟时候用这方法一点不遭罪，非常适合烟瘾大、烟龄长的老烟民。
戒烟吃什么糖效果都不好，因为戒烟会引起肥胖，如果戒烟期间单纯的依赖糖果，会加重肥胖现象，建议口香糖会更好些，如果非糖果不选，建议棒棒糖。强烈建议戒烟的烟民，看看洞医发明的六步轻松戒烟法，用这个方法戒烟，一点不遭罪，非常适合烟瘾大、烟龄长的老烟民。 在戒烟成功以后，牢记一句话，不管戒多久，唤醒大脑对尼古丁记忆，只需吸一口。很多老烟民以为戒烟几年吸一口没事，结果导致的复吸。
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