对于心梗怎么预防最好来讲。心梗预防主要是从生活方式开始的，首先看这张图，我们说的不良膳食，饮食不规律、暴饮暴食、大鱼大肉、多油多盐，这样的饮食就是不良饮食习惯。其次是不健康的环境，这主要包括噪音特别大，二手烟，别人都吸烟，自己不吸烟也是不健康的环境；还有缺少体育活动，从来不运动锻炼，造成体重过胖，引起血压、血糖、血脂升高。所以，患者一定是要预防这类高危因素的。
很多人不知道心梗怎么预防。对于心梗的预防，要从生活方式开始讲，我们先看这张图，比如不良膳食，饮食不规律、暴饮暴食、专挑大鱼大肉，油多盐重的食物吃，这就是不良的饮食习惯。其次是健康的环境，不健康的环境包括噪音特别大，二手烟，别人都吸烟，自己不吸烟也是不健康的环境；还有缺少体育活动，从来不运动锻炼，造成体重过胖，然后引起血压、血糖、血脂升高。所以要告诉患者的是，一定要预防这些高危因素。
有患者咨询心梗预防应该注意什么。对于怎么预防，就要从我们的生活方式开始，我们看这张图，比如不良膳食，饮食不规律或暴饮暴食，或者是专挑大鱼大肉，油多盐重的食物吃，那就是不良饮食习惯。然后就是健康环境，不良健康环境包括噪音特别大，二手烟，别人都吸烟，就自己不吸烟也是不健康的环境，另外就是缺少体育活动，从来不运动，造成体重过胖，然后会引起血压、血糖、血脂升高，所以，患者一定要预防高危因素。
心肌梗死的主要危险因素很重要，其实，90%的心肌梗死都有原因，这些原因就是心梗高危因素，这也是反复告诉大家的，比如高血糖、高血脂、高血压、吸烟、肥胖、过量饮酒，饮食缺少蔬菜水果、缺少运动、超重这些因素，建议注意预防。
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